Consejos para lucir una boca saludable a partir de los 60

Dicen que los 40 son los nuevos 30 y ese principio se extiende también a las décadas posteriores (los 50, los 60, etc.), porque si hay algo en lo que todos y cada uno de nosotros coincidimos es que la edad no es más que una cifra. Por eso, en esta nueva entrada del blog de Vélez y Lozano, tu dentista en Murcia, queremos ofrecer algunos consejos para mantener una sonrisa joven, a pesar del paso de los años.

Si al cumplir una determinada edad cuidamos nuestra alimentación, nuestro pelo, realizamos ejercicio a menudo y apostamos por un estilo de vida saludable, lo cierto es que no debemos descuidar nuestra boca.

Ya siendo bebés y sin ni siquiera disponer de dientes, se pueden llevar a cabo muchas acciones beneficiosas para la salud presente y futura de nuestra boca. Por supuesto, al cumplir años lo normal es no tener la misma sonrisa de estrella de Hollywood que cuando teníamos 20 años, pero si somos constantes y seguimos determinadas pautas diarias, nuestra boca mantendrá el encanto de antaño, a pesar del paso del tiempo.

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La sonrisa revela nuestra edad y nuestros hábitos
Lo cierto es que la boca es delatora y en la sonrisa de una persona podemos leer sus hábitos, estilo de vida y edad. Cuando se trata de alguien que ha cuidado concienzudamente su salud bucodental, la edad que aparenta puede incluso reducirse a la mitad. Constancia y prevención son las dos llaves que abren la puerta de una sonrisa joven.

Por supuesto, visitar periódicamente a nuestro dentista de confianza nos ayudará a prevenir posibles patologías y a frenar el envejecimiento natural de nuestra boca, siguiendo sus recomendaciones, tratamientos y consejos.

Deja de fumar
Con respecto a los hábitos diarios, quizá el más dañino (tanto en lo que se refiere a la salud como a una cuestión estética) es el tabaquismo. Los dientes de una persona que ha fumado durante años presentan problemas que son fácilmente reconocibles a simple vista: dientes amarillentos o grisáceos, pero también enfermedad periodontal en mayor o menor grado que, incluso, puede conllevar la pérdida de piezas dentales.

¿Cómo mejorar en el presente?
Nunca es tarde para comenzar a cuidarse y al cumplir los 60 también podemos comenzar a ser más rigurosos con nuestra higiene bucodental. El primer paso y más esencial ya tengamos 10 o 100 años: hay que cepillarse los dientes, al menos, dos veces al día, y usar seda dental.

Otro hábito que recomiendan los dentistas a las personas mayores (y a las de cualquier edad) es beber agua con flúor, ya que evita las caries de una manera natural. Algunas marcas de agua embotellada contienen flúor, pero otras no, por lo que debemos prestar atención a la etiqueta. El agua potable de la mayoría de los países occidentales está fluorada.

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